好书推荐小学生四年级:什么才是瘦脸的最好办法?

一、铁汤匙瘦脸法
　　首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
　　二、冷热交替敷脸
　　每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
　　三、睡姿调整法
　　睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
　　四、运动瘦脸
　　我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
　　五、咀嚼法
　　一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

瘦脸也应该利用运动，许多网站上都介绍许多瘦脸操
洗脸的时间不要太短，最好在15分钟左右，可以考虑使用瘦脸的洗面奶，但效果通常不会太明显
如果是因为有些水肿，晚上睡前1小时内不要喝水
如果其他部位也有些胖那就多运动，身体瘦了，脸也随之瘦了。多按摩脸部淋巴部位，防止其阻塞会造成水肿

我推荐一个办法！（本人也是脸胖嘟嘟的小妹妹）-_-

早晨起床 直奔洗手间 用热水(温度要比较高 觉得有点烫，但皮肤能受得了)把毛巾浸透 拧干 然后把热气腾腾的毛巾敷到脸颊上 大约~20秒 再用冷水把毛巾泠透 拧干 把冷冷的毛巾敷在脸上 一冷一热 来回2次

抬起头来看镜子 哇 嘟嘟脸收紧了好多！ 本人施展经历 绝对可靠 不过贵在坚持...

另外 对于猛嚼口香糖 本人是在持保留态度 没错 多嚼口香糖是可以锻炼脸部咬肌 不过哪个妹妹希望自己轮廓突兀？男生/男士用此法推荐 女孩子们慎用拉...

那些拔牙齿瘦脸霜都不是很科学。

最关键要身体瘦来带动脸瘦。这样反弹的概率最小也最安全。求快是部安全的。

还有就是晚饭后少喝水。否则第二天起床会脸肿。

其实以前我也很想问这个问题，可是现在不用了。仅仅是介绍一点经验，供参考“
1:一定要让自己减肥，只有真正的瘦下来了，脸才有瘦的可能》（至于减肥的具体方法，因人而异！）
2：嚼口香糖，不要不信，真的可以的。
3：谈恋爱：让人变漂亮的一个最有效的捷径！

我的朋友说每天用手揉你的脸部你需要减的地方效果最好.但是一定要坚持每天做.
刺激嘴部周围肌肉照着镜子移嘴，左右做三次就OK了!
还有趴着睡觉会使你的脸行变丑陋哦!

法国进口的那个叫什么蒂斯的（不好意思忘记全名了，你网上搜：免注射的瘦脸针，找找看吧），这个效果非常好，现在非常流行用这个。。