高校问答辽宁体彩网:夏季如何减肥效果最佳？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/23 22:56:03
少吃
绝对有用，我在两个月里减了将近30斤，就是少吃。
找一本叫《每天8分钟》的书挺中肯的。
多吃水果,喝水.不过我觉得夏季自然而然就瘦了,不用减也会的.
少吃多运动。但夏天不能太少吃，也不要太多的运动，最好每天吃安利的蛋白粉，又可减肥，还可以让你有胞足感，安利的纤维片也很好，也可减肥，一定要记住，减肥要科学，不能乱减，否则把身体减坏了。
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少吃
绝对有用，我在两个月里减了将近30斤，就是少吃。
找一本叫《每天8分钟》的书挺中肯的。
多吃水果,喝水.不过我觉得夏季自然而然就瘦了,不用减也会的.
少吃多运动。但夏天不能太少吃，也不要太多的运动，最好每天吃安利的蛋白粉，又可减肥，还可以让你有胞足感，安利的纤维片也很好，也可减肥，一定要记住，减肥要科学，不能乱减，否则把身体减坏了。