全球最大中奖金额:原地跑步对减肥有帮助吗?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 08:55:01
我不想去外面锻炼,还好我家也很大,我想在家里原地跑步,不知道这样可以减肥吗?

跑半个小时以上才减脂肪，半小时以内是减糖份的

那要借助跑步机才有效嘛,或者就在家跳绳也挺好的.

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