阴阳师彼岸花语音翻译:你知道吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 00:30:46
我每天到晚上就睡不着有4. 5.年了 但是还不是失眠类型的 到白天就能睡着 还很能睡 到了晚上就不想睡觉
怎么才能解决

呵呵!那些都是废话!我知道和我以前差不多!就是晚上睡不着,白天死睡,其实很简单!首先,不要听上面的说什么心理疾病,那有那么多的毛病!你是不是不喜欢运动!就是比较懒!要是那有能够就好办!其实就是多运动就可以了!白天可以去踢球,要是觉得不好的话就在晚上9——11点去长跑!快回家的时候不管多累,冲刺200米,觉得麻烦的话,有简单的!去找你GF,白天陪她玩命的压马路,但是千万不要坐车,不要休息!这样就可以了!我以前选的是后一种方法!现在呵呵!好吃好睡

最好是看心理医生,网上说不清的。我们不清楚你的具体症状,也不知道是为什么引起的,我相信这一点通过网络你自己也不太讲得清楚吧。所以还是去看医生好一点。另外,在没有医生指导的前提下,千万别擅自服用安眠药一类的辅助药物,因为精神类药物对人体的副作用很大的。

没办法 需要自己慢慢调整

白天别睡觉。我就是。这样晚上就能睡觉