蝴蝶妖精雏菊:羽毛球的一个问题

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 13:46:56
如何回反手后场球?
我想回到对方后场时,总是把球打得很高,而且是半场球。是动作问题,还是力量不够?
力量不够怎么练呢?

1)尽量避免打反手球,哪怕专业队员反手也有如弱点,可多打侧身。2)反手球步子一定要先到位,成右腿弓左腿登的弓步。3)对手如打你的后场高远,你要注意击打球的最高点,最后的击球注意抖腕,如果对手打的反手后场是平快,那你要注意要根据对方站位回网前,不要硬打后场。

手腕的力量不够,要练!