高校问答罗马杆怎么安装窗幔:怎么办，帮帮我啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 12:46:47
怎样解暑最简单？因为宿舍里没有电风扇，而且人又多，我又最怕热，晚上翻来覆去睡不着，怎么办呢？
听我没错
————跑步，少吃油腻
你买个电风扇不就完了吗
你可以睡前冲个澡，一定要热水，宿舍没有浴室就准备一脸盆水，擦擦也行
找个小蒲扇
预备干毛巾擦汗，湿毛巾会越擦越热
尽量平躺，好散热
可以买个凉席，但一定要杜绝那种不透气又不吸汗的东西，其实有时候床单就最合适，凉席反而容易添乱
如果你是男生，卧谈时要杜绝某些会使体温升高的话题
睡前做运动或玩电脑,累了就睡得着了
铺凉席，扇扇子，脱光腚，盖毯子，开窗户，拆门板，烧香拜佛求雨请神仙！
心静自然凉。等到睡着，你就不再热了。
有卖水床垫、水枕的，你可以买来试试。
适量喝点绿豆汤，晚上铺一下凉席，而且心静自然凉哦