高校问答修真之长生全文加番外:牛奶喝多了会上火吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 05:14:20
牛奶味甘、性平，有补虚损，益肺胃，生津润燥、止渴之功效。牛奶中的蛋白和脂肪极易被人体消化吸收，牛奶含有多种免疫蛋白，如含沙门氏菌抗体等，因而喝牛奶有强壮体质的抗病能力，说喝牛奶"上火"是没有科学根据的，说明有的消费者对牛奶的营养价值和作用了解的不全面。
根据专家的研究，乳是最接近完善的食品，为什么说它最接近完善？就是它里边的营养素是非常合理的，脂肪、蛋白、碳水化合物的比例是非常合理的，既有长肉的，还有长骨头的，还有长膘的，就是说它的营养素配比合理。第二，牛奶里含有迄今为止我们人类已经知道的所有维生素，可能有的少一点，有的含量是很多的，这些维生素含量非常丰富。我们有时候说上火？上火可能是由于某些维生素缺乏。所以，喝牛奶上火这个说法没有根据。有人说喝一杯好还是喝两杯好，我建议大家，如果有条件的话，一天喝两杯500毫升，早上一杯纯牛奶，晚上一杯酸牛奶。因为500毫升的牛奶，从经济上我们都能承受，而且500毫升的牛奶从补钙的角度，一毫升牛奶含有一毫克钙，如果我们一天能喝500毫升的牛奶，我们至少可以得到600毫克的钙，如果一天一个人需要800毫克的钙的话，我们一天喝500毫升的牛奶就可以满足。美国提倡三杯奶，早上一杯纯奶，晚上一杯酸奶，中午一片干酪，所以希望大家多喝牛奶，不会上火。
不会上火的啦！
我渴也喝牛奶，不渴也喝牛奶。
一天起码8盒是少不了的啦！
啊,回楼上,那你皮肤一定很好吧!
喝什么牛奶比较好,那种一大瓶的开瓶隔天喝会不会有影响,变质?
如有楼下请回答
否楼主可否给点建议＾～＾!!
专家们说，牛奶不要喝过头！
会啊，我老喝牛奶喉疼