高校问答离火加农炮全部小说:每到睡觉，我总是思考问题，导致每天只能谁4小时，怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/19 22:02:17
不用怎么办!
非常良好的习惯,年轻的时候我也为此苦恼过,但是现在年纪大了,一上床就睡着了!
再也没有时间思考.
一天睡4个小时是正常的,除非你要开车!
不要思考，最好什么也不要想，不行就试试只是回忆，总之尽量不要自己想虚构的东西
外国人数羊羊(sheep与sleep相近,)以利入睡
中国人要数水滴(一滴水两滴水…………)
睡不着是一些问题让你放不下心，如果你总是控制不住要想的化，那你可以把这些问题都一一写出来，先不要下结论，先按顺序列出不，等把心中的问题都列出来，心情也就平静了，然后用平静的心情一个个的解决，但解决问题的原则是，尽力，能搞定就搞定，搞不定就放弃，这样对身体，对解决问题都是有好外的。
每次睡觉时让别人给你一拳