炊事班的故事2哔哩哔哩:大家一定要帮帮我!!!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 19:31:48
有谁知道可以怎样一个月减20斤吗?我挺胖的,又想很快减肥,可是我不敢吃减肥药.所以请各位有经验的姐姐,给点建议.谢谢
P.S:事后一定加分啊,所以大家踊跃一点嘛

给你介绍个方法,是我亲身体验成功的,就是僧侣式一日二餐法。具体来说:早餐和午餐可以正常吃,午餐后就禁食,晚上如果真的饿了,可以吃些蕃茄或三四片苏打饼干就OK了。最重要的一点就是减肥期间不要吃热量高的食物。这种方法只要肯坚持,瘦身效果会很明显的,我有亲身体验,试试看吧。

我的秘方是通几晚宵玩网络游戏,我试过,好使!一个星期后瘦了近10斤!当然,这样很伤身体,假如你急功近利,这方法很不错。瘦下后就一定要用些日子睡足些,吃白粥青菜调身体。