伤痕在线阅读:怎样把凸出来的肚子练成腹机？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2023/03/22 10:47:57

如果你个胖子的话那需要很长时间

因为你的皮肤还需要通过锻炼消除多余脂肪,收缩皮肤
才能显示出通过锻炼出来的腹肌

平躺。腿台高45度。坚持，时间可以逐渐增加

每天慢跑30-50分钟！少吃主食！坚持！！

怎样把凸出来的肚子练成腹机？ 怎样才能把肚子上的肉练成肌肉？ 怎样能把凸出的疤痕去掉？？？ 要把肚子练成八块腹肌！！！ 轻功是怎样练成的 请问我一吃东西肚子就凸出来,不吃就正常,请问属于什么性质的肥胖? 带眼镜好像把眼睛弄的凸出来了，怎么办呢？ 怎样把肚子上的肉减掉？ 怎样把自己的肚子锻炼下去？ 怎样把肚子上的肉减掉