仙剑4月牙村:上班很累,小腿肌肉和脚后跟好疼啊,怎么能缓解一下啊?

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/19 09:40:47

我在班上天天来来回回的走个不停,连5分钟休息不上,好累啊,这才上班5天就这样,往后还不得累死了!

打一盆热乎乎的洗脚水，泡一泡，肯定能缓解疲劳

如果你的工作是一直来回跑的,也就没有什么特别的办法了.尽量不要太累,下班之后多休息.多吃一点含钙量多的食物.

做做运动，比如可以跳几下，跑几步

上班很累,小腿肌肉和脚后跟好疼啊,怎么能缓解一下啊? 腰小腿和脚后跟疼怎么能把小腿练出条形肌肉！小腿肌肉拉伤怎么预防和治疗？我以前练跑步，现在小腿和大腿上都是肌肉，怎么能减掉这些肌肉呀？小腿肌肉分爆发型和耐力型!(怎么能分清) 小腿肌肉很发达,怎么瘦下来??? 怎么锻炼小腿肌肉小腿肌肉怎么减怎样能减掉小腿,大腿,脸部的肥肉和肌肉?