我的早更女友剧情介绍:颈椎病如何预防

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 09:34:31

我认为预防颈椎病最重要的是经常活动颈部，工作一会就要活动一会头部就像做操一样，前后左右，动作要柔和不可太猛，避免受伤。

保持正确的姿势,并经常活动颈部.尽量不要让颈部受凉,避免在晚上洗头发.
对颈部穴位进行按摩,避免颈部外伤.

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