高校问答过敏全身痒怎么办止痒:心理紧张手颤怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 14:09:20
我是一个男孩，今年17岁了，在上小学五年级的时候，发现我的双手总是不停的颤抖，而且我一点感觉也没有，不是同学提醒我，我还不知道呢，但手颤的不是很明显，在写字和做精细动作的时候最明显，尤其是在陌生的场所，连字也写不成，而且心里也很慌，但我心里也感觉不到紧张。比如在手背上平放一张纸，就可以看到轻微的颤抖，而这几年我去了好多医院看，都没有查到.该怎么办呢？
哪所医院有较好的治疗方法？
哪所医院有较好的治疗方法？
碰到一些不顺心的事，或者预感到一些可能发生的挫折和困难，产生紧张焦虑情绪是很正常的，如与朋友闹别扭、临近考试、身患重病等。这种焦虑只是一种情绪反应，解除了原因之后，焦虑就会消失。如果是毫无原因的终日紧张不安、烦恼沮丧、夜不能寐，就成了焦虑症。
焦虑症最突出的表现是：经常心烦意乱、坐卧不宁、以眉紧锁、心情沉重，白天常感到心慌、头晕、无力、手脚麻木、甚至惊叫、呼救，夜间恶梦频繁、容易惊醒、常常失眠，同时可自我感到身体许多地方都不舒服，如胃痛、心口发堵、喉部梗塞、小便频繁等，但到医院检查，什么毛病也查不出来。
患焦虑症后怎么办呢？首先，要明确这是一种机能性的疾病，经过休息和治疗，是可以完全治愈的，因此要消除恐惧和悲观心理。其次，要解除精神负担，想信事在人为，经过努力，自己一定能像他人一样处理好学习、生活、工作等问题的。第三，要建立规律的作息习惯，合理用脑，充分睡眠。第四，参加适当的体育锻炼，如长跑、冷水擦身或冷水洽，气功中的放松功等。第五，针对症状，选用药物，如坐卧不宁、心事重重，服些安定、利眠宁等；夜间物眠，可服用巴比妥类药物；心慌、手颤，可服用心得安、谷维素等。总之，只要有信心、有毅力，焦虑症是不难治愈的。
我看多半是由心理因素造成的，对吗？
如果是的话，建议你遇到紧张的场所时刻，先微笑后深呼吸，如是往复。相信久而久之，你会发现你的手不再颤抖了！
我也有这个症状 ,我现在知道该怎么半了
谢谢 我今天真实\没白来啊