高校问答三国杀界陆逊传说皮肤:如何保养胃
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 04:20:28
生活有规律，按时吃饭，就寝。
多做运动
不要把生活想的那么麻烦，一切自然就好。
哪个百岁老人都会是生活很规律的人，而他们却不一定懂得养生。
少吃刺激的,还有冷食,酸性食品会引起胃酸
吃饭要适当,不要暴饮暴食(尤其还会增肥,我就这么胖的)
控制嘴巴就是保养你的胃
祝你好运
多喝小米粥,不要吃冷,辣的食物.不要生闷气.
个人观点：吃素
早饭一定要吃，
不要暴饮暴食，
少吃酸类食品
注意保暖，不要凉着，特别是冬天