车厘子酒的做法:大家帮帮我啊~~~

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/30 12:20:43

我之前减过肥是运动成功了
但是现在我没有继续坚持运动大家说会不会反弹啊还有在我减肥的途中也有节过食有一次我一天没吃任何东西晚上睡觉的时候胃很痛如果说经常这样会不会得胃病? 我现在15岁我怕经常这样以后会得胃病所以```大家给我提提意见谢谢了

你的减肥方法不科学.你有运动的习惯就应该一直坚持下去,而你说一天不吃东西,这样不可取,因为你不吃的时候当然是瘦的,可是当你胃口又来了的时候你会更容易长胖,而且就像你说的一样,如果因为不吃东西而导致胃疼的话,有机会发展成胃病.建议你还是选择继续运动并配合适量的饮食才是最科学的减肥方法.

我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼

我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)

建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水

人正确的饮食是;早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少.
你减肥的方法是行不通,你才15岁啊,还在发育啊小妹妹,你真想减肥可以去网站搜索,这方面多的是.

你不能这样的，还是多多运动吧

大家帮帮我啊大家帮帮我啊！大家帮帮我啊大家帮帮我啊大家帮帮我啊大家帮帮我啊大家帮帮我啊，大家帮帮我啊!!!! 大家帮帮我啊~~~~~ 大家帮帮我啊！