高校问答晋剧明公断冯继忠上:哪些是淀粉类食物，哪些是蛋白质食物
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 05:58:14
大家都说淀粉类食物和蛋白质食物不能同时食用，可是哪些是淀粉类食物，哪些是蛋白质食物呢？
淀粉类食物:大米、面粉、玉米、小米。红薯，土豆等食物；
蛋白质类食物有鱼类、肉类(牛肉、羊肉、猪肉及禽肉)、蛋类、豆类、花生等，这类食物是蛋白质的主要来源，同时还含有维生素B和铁等
淀粉类食物:大米、面粉、玉米、小米等含有淀粉的食品
蛋白质类食物有鱼类、肉类(牛肉、羊肉、猪肉及禽肉)、蛋类、豆类、花生等，这类食物是蛋白质的主要来源，同时还含有维生素B和铁等