全民无双黄忠后期:肥胖人不能吃什么食物

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 14:55:35

单纯性肥胖的人最好少吃热量高的东西
比如说:油炸食品、奶油、巧克力……

而患有肥胖病的人就得去医院看看医生是怎么说的了!

别喝奶茶,排骨汤之类的,吃的嘛油炸土豆,红烧肉,吃零食也会发胖。最主要就是控制饮食别吃太多,习惯早上吃好,中午吃饱,晚上吃少就没那么容易胖了。

少吃面食和脂肪多的食品

糖,油,淀粉都要少吃

我觉得少吃点甜品啊,像巧克力,糖等甜品,多吃些蔬菜,蔬菜还可以美容。。