高校问答客房楼层经理岗位职责:小腿粗要怎么减啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 07:54:44
跑步其实不好的，每天走完路后，最好是对小腿肚进行轻轻的按摩，让它放松，这样有利舒缓小腿神经，不会结成肌肉块！每天早上刷牙时，可以踮着脚尖，让小腿感觉有点酸，这样也有利于减小腿肚
每天清晨小跑步
每天走完路后，最好是对小腿肚进行轻轻的按摩，让它放松，这样有利舒缓小腿神经，不会结成肌肉块！每天早上刷牙时，可以踮着脚尖，让小腿感觉有点酸，这样也有利于减小腿肚
原地踏步，跳绳
不要走太多的路吧~~~~
跑步