石家庄冰激凌机价格:吃瓜子对人体有害吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 12:36:12

葵花子
富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。
富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液,影响口腔健康,严重时可导致消化不良。

西瓜子
清肺化痰,对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。

南瓜子
含丰富的泛酸,可缓解静止性心绞痛,并有降压作用。
可杀灭人体内寄生虫,对血吸虫幼虫也有很好的杀灭作用。
每天吃50克左右的炒熟的南瓜子,可有效防治前列腺疾病。由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好的功能,可以消除前列腺炎初期的肿胀,还可以预防前列腺癌。

不要多吃就可以,吃多了不好

现在市场上销售的瓜子大部分都是已经加工过的。其中两个步骤就是加热和煮熟,很多瓜子的营养成分已经被破坏了,而且在加工的过程中有可能出现发霉等情况的瓜子。就是常吃到过的那种苦的瓜子,它含有多种有害物质,吃了不仅仅没有好出反而有害,所以选瓜子最好选没有经过深加工的那种或者没有经过加工的。那样才有利于健康。

瓜子属于热性食物,多吃会导致身体火气旺,会引起口舌生疮之类的上火症状,其实什么食品都不要单一的一昧的吃下去,应该从多种的食物中摄取营养

不会,我也爱吃

肯定是没有的