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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 20:34:41
要多运动,例如打打篮球,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,最好不要熬夜!
每天跳一跳,吃钙片,补充营养,可以长高当然,也要看你的年龄和骨龄
每天跳一跳
补充钙,打篮球
每天早上在家吃过早