各种小吃做法视频大全:我在电脑前坐一会就肩膀疼,请问我该怎么办?是不是坐姿不对?还是有什么办法让自己的肩膀放松?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 13:52:12

肩周炎、颈椎病,不要长时间坐在电脑前面,注意活动,尤其是锻炼脖子附近的肌肉,转转头,做一下扩胸运动,转转肩膀都会有帮助的。

尽量少上电脑咯,因为你常常用电脑,身体基本保持一个姿势,时间长了,颈部和肩膀都得不到放松,当然就会疼咯!

你很有可能有颈椎病,去医院检查一下吧 .

是肩周炎,长时间坐着不动或注意力太集中都会有这种现象,多做运动对你会有帮助,试一下前后拍手吧,我有同事多年的肩周炎都让治好了。每天做10分钟就可以了。