高校问答舞蹈培训学校深圳沙井:室内怎么锻炼身体？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 15:54:40
妹妹上高中了，学习任务多，本来就没多少时间出去，老师又经常占用体育课的时间:(
前几天带她去看医生时都说她太缺少锻炼了，才会体质下降！！！
有没有什么方法能让她在室内（教室）达到锻炼身体的效果？
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有没有什么方法能让她在室内（教室）达到锻炼身体的效果？
你好!
给你推荐几个地址.
http://sports.tom.com/5052/5058/2005327-563996.html
http://news.sina.com.cn/o/2004-10-21/11323993682s.shtml
http://lady.tom.com/1102/1104/2003924-22973.html
http://www.daliandaily.com.cn/gb/daliandaily/2005-01/17/content_577326.htm
http://www.sports.gov.cn/hnfiles/tiyulun/tyl76.htm
http://yanxi.bokewu.com/blog62388.htm
http://www.xwhb.net/html/jknews/2005122147542740.htm
女的不要做过于激烈的运动，可以在家跳跳绳，转转呼啦圈，或做做仰卧起坐。
倒立、俯卧撑、鹅式转体
如果条件允许，就买一台比较综合性的健身器材！！
买台跑步机
倒立