高校问答360wifi怎么使用教程:我想考舞蹈学校``但是我的韧带不好`帮帮我
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/19 06:56:27
我现在快18岁了、我一直很喜欢跳舞,以前小的时候学过跳舞.但是很久没有练习过咯,韧带完全不行,一般的压腿都不行.我现在高2,我想在高三的时候考舞蹈学校,你们觉得我用一年半的时间能把韧带拉好吗?痛一点都不怕,只要能达成我的愿望就行
我觉得你首先要有信心做好这件事。一般早上的韧带比较紧，所以说你早上多做做运动。让韧带放松，然后去练。有可能会好一点。一般晚上练是很好的。因为韧带得到一天的运动，已经放松了好多。这时候的韧带是非常好拉的。我的意见就是：你在晚上多练练。希望你能行。
拉韧带要慢慢来的..操之过急万一受伤了更不好办
一年半..还是可以的..不过最好找个教练带一带
这样效果应该会更好..
有人天生韧带好，稍微练练就可以拉开韧带。但是有人就需要很长一段时间来压。一年半的时间足够了。不过不可以急于求成，而且要坚持。慢慢就会看见效果的哦！最好是参加一个训练班，不要自己一个人在家瞎练，在训练班不仅有练功的气氛，而且通过和别人的比较容易看见成绩，激励自己！
对囖~~一定要有自信心~~加上努力...
那就做什么都行!~