副师长工资:有什么办法让我睡觉能睡好些?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/20 14:42:18
听歌,想些快乐的事...........
减少压力。
多做些脑力和体力劳动,让自己有事干。
自然就睡着了。
累了就好睡,睡不着的时候,就找些事做吧,或者玩玩电脑游戏,真的累了困了的时候就好睡了,一段时间后你就会自然入睡。
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听歌,想些快乐的事...........
减少压力。
多做些脑力和体力劳动,让自己有事干。
自然就睡着了。
累了就好睡,睡不着的时候,就找些事做吧,或者玩玩电脑游戏,真的累了困了的时候就好睡了,一段时间后你就会自然入睡。