高校问答爱情不打烊狗血:1.什么食品中含钙多？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 18:29:49
1.什么食品中含钙多？
钙片
一般要补钙就多喝牛奶啦
其实，牛奶含钙量应该是比较多的，但是如果你喜欢喝牛奶，想补钙又吃钙片的话反而不行，这样是不能补到钙的，其实很多人认为骨头含钙量多，不然，它能被人体吸收的只有一点点。所以建议你多喝牛奶（但也不要常喝高钙奶），喝牛奶的时候注意，不能空腹喝，要与其它食品一起（例如饼干、面包什么的），才能更好地促进钙的吸收。
牛奶，排骨
骨头，牛奶……
豆腐，牛奶