狗狗两个月牙齿图片:人每天要补充多少钙,多少Vc?分别说明!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/24 11:07:36

正常人需要800毫克钙 400毫克镁 60毫克维生素C 维生素B各1.1毫克 蛋白质40-60克
但这是对于健康的人的量
自己需要多少量只有自己清楚
这些量是说不准的 有可能你去外面吃东西 碰到食物中毒 那么需要的维生素C的量就上升 碰到感冒 维生素C就需要3000毫克
老年人蛋白质每天需要100克 有更高 有的人需要100毫克维生素B

正常人需要800毫克钙 400毫克镁 60毫克维生素C 维生素B各1.1毫克 蛋白质40-60克
但这是对于健康的人的量
自己需要多少量只有自己清楚
这些量是说不准的 有可能你去外面吃东西 碰到食物中毒 那么需要的维生素C的量就上升 碰到感冒 维生素C就需要3000毫克
老年人蛋白质每天需要100克 有更高 有的人需要100毫克维生素B

正常人需要800毫克钙 400毫克镁 60毫克维生素C 维生素B各1.1毫克 蛋白质40-60克

上面的说得不错