高校问答万凰之王国语版资源:我15岁171能摸到275，弹跳不练（沙袋）能长吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 01:02:07
我经常运动的
我觉得平时打篮球认真的也有作用.
例如每一次抢篮板球都要尽力的跳,发挥自己的极限,这样都会有所提高的!!
当然可以啊
好好练吧
三部曲：
第一步，带拳击手套，半年；
第二步，带线手套，一年半；
第三步，不代手套，永远。
但是，为爱护沙袋，也可以永远带拳击手套。
monsters
好好练不出几年你会比我好地~~！！！