2017证券交易时间:早上洗澡好吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 20:24:50
我爱早上洗澡,因为一觉醒来头发很乱,其实就是洗头,但是我懒的拿盆接来倒去的,就干脆洗澡了.我是经常洗.
好象都是自己的经验,有没有什么文章或专家的意见
请贴上来

这个习惯非常好,可以尽快使血液循环加快,促进大脑细胞兴奋,增进食欲,保证一天的精神状态振奋。如此,办任何事情的积极性会很高,成功的把握也大。当然,要能够保证天天一大早洗个澡,也并不是谁都有这个条件的。

早上洗澡也很好啊,洗过后神清气爽,一天都有精神。
我也是经常早上洗澡的。

很好啊!我也这么洗的~~

好象不行,早上醒来句洗头,对头部有一定的伤害程度吧!

没啥问题吧,我有时洗。

醒过来的4 个好习惯

A早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。 B早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下侧所,久而久之,习惯会成为自然的。 C早上慢慢起是个好习惯 猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。D醒过来后喝一杯凉水是个好习 经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。