寄往天堂的信外婆:怎样让胸大肌更厚,更紧绷
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/20 20:56:13
多做俯卧撑
啊
平时可以做仰卧起坐,每组15-20下(视自己情况),
或者到健身室锻炼
游泳
俯卧撑
!!!!!!!
上健身房,让教练,帮你搞一个健身计划,坚持半年你就可以看到惊人的效果了!
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/20 20:56:13
多做俯卧撑
啊
平时可以做仰卧起坐,每组15-20下(视自己情况),
或者到健身室锻炼
游泳
俯卧撑
!!!!!!!
上健身房,让教练,帮你搞一个健身计划,坚持半年你就可以看到惊人的效果了!