逻辑学导论 13 mobi:经常接触电脑有什么方法能缓解对身体的伤害

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/25 13:54:29

1、连续工作1小时后应该休息10分钟左右；
2、平时要加强体育锻炼，增强体能；
3、脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出；
4、操作时坐姿应正确舒适；
5、眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松；
6、多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物；
7、多喝茶。科学研究表明，茶的一些成份可以抗辐射。另外，喝茶多了，自然如厕次数增加，强迫你一段时间后离开电脑，呵呵。

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