默默无论的反义词:请教:做俯卧撑要练内上胸肌手应该怎么放呢

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 15:41:44
在家里没有器械怎么练背部肌肉,也做不了引体向上
(hellson):两手间的距离呢,是宽一点还是窄一点呢,

做俯卧撑时手掌平放，而且手指并拢，两手的指尖相对。

请教:做俯卧撑要练内上胸肌手应该怎么放呢 做俯卧撑是练胸肌的吗 做俯卧撑可以使胸肌变大吗？ 这几天每天都做几百个俯卧撑怎么胸肌还不大 只做俯卧撑可以锻炼出好的胸肌吗 怎么做俯卧撑? 手引应该怎么做? 接吻时的手应该怎么放？ 面试时的手应该怎么放? 做俯卧撑时怎么呼吸？