高校问答芮城县人社局电话:专业人士帮忙！！！！给偶制定一个详细的减重计划吧！十万火急！！！辛苦辛苦了！！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 05:35:49
性别：女
身高：169
体重：126
属于大骨架的人且很有肌肉感。从前120的时候就很显瘦了。理想体重是110。在三月份之前，一定要实现！摆脱了！多苦都不怕！但尽量不要吃药就可以
身高：169
体重：126
属于大骨架的人且很有肌肉感。从前120的时候就很显瘦了。理想体重是110。在三月份之前，一定要实现！摆脱了！多苦都不怕！但尽量不要吃药就可以
教的过多，也是很麻烦的！
我告诉你一个很好的办法~！
红豆减肥法。
连续吃煮熟的红豆一礼拜。饿了就吃，渴了就喝红豆水~！煮的时候什么都不要加，只要水即可~！加油~！
减肥的方案很多基本上因人而异。
最多的就是有氧运动。尽量选择自己喜欢的方式寄健身娱乐之中才能持之以恒
但关键还是合理膳食。
我是专业的教练，可以加我的QQ594692231