高校问答中央鉴宝栏目电话:我每天晚上都做梦,早上感觉不舒服,如何才能不做梦呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 02:10:39
你可能是过于辛苦了导致神经衰弱，平时不要太劳累，多休息休息，另外睡眠充足一点，这玩意没什么药可以吃的，就是自己平时调理了，多吃点营养的东西，蔬菜和水果，保持快乐的心情．另外可能和你的睡姿也有关系，手最好不要放在胸口，或是不要趴着睡，那样做梦后印象也特别的深．做梦多也是个警告，可能你身体已经处于亚健康状态了，所以有时间的话最好去医院做个全面的检查，尽早排除其他疾病的可能．
祝，早日康复
一般人都做梦，但除最后一个外不会都不会记得，只有当神经系统功能欠缺的时候，睡眠质量差时，才几乎每个梦都能记起，你的情况好像有开始衰弱的迹象了。
不睡觉
放松心态，适量锻炼，
坚持喝点五花凉茶一个星期,再炖点补鸡汤喝,再调理一段时间身体就会好多了!相信我!没错的!小事靠冷静就能解决!
强迫你的意识。不让他想任务东西。