高校问答湘潭伍子醉上班坑不坑:听别人说氨基酸可以提高人体免疫力,是真的吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/24 13:27:06
氨基酸构成蛋白质，一些特殊蛋白质形成免疫球蛋白，免疫球蛋白构成人体免疫系统的小卫士，但除此之外，VC使免疫球蛋白中不可或缺的构成因子。
所以充足的氨基酸当然对提高免疫力有好处啦，但不是全部！
我们吃的食物通常是摄入蛋白质，经消化后以氨基酸的形式吸收，再在体内再次构成所需的蛋白质，参与各项生理功能。
因此在生活中应保证充足的优质蛋白的摄入，最易吸收的优质蛋白是鸡蛋中的。
氨基酸是蛋白质的组成成份，而人体的主要组成的元素也就是蛋白质了，补足够的氨基酸对身体的各部份都有很大帮助（包括免疫力）。