高校问答减肥晚上能吃西瓜吗:14岁的女生（158厘米）应该多重才适合？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 03:19:21
90斤左右
1.简单计算法：理想体重（公斤）=身高(cm）-105=53公斤。超过10%为超重，超过20%为肥胖。
2.体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m2），WHO规定，BMI>25为超重；>30为肥胖。
注：公式2中的“身高（m2）”，应为0.158（你的身高）的平方，若158的平方就错了。
体重除以身高的平方，22最好。
例如我：55KG除以（1.65*1.65）=20.2
我就是偏瘦了。
不过一般20到24都属于正常~！
50公斤才健康，太瘦不好看。
80-98斤都是正常的，有的人虽然胖，但是缺不重。有的人看起来不胖却实得很
我个人任为是85 斤,如果太重就多做运动(有效果的!)太轻可以适当补一点.