高校问答用黄豆酱做味增汤:举哑铃会影想身高吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/23 22:36:55
如果是那应该怎样举呢,我想练一点肌肉.
看你怎么举了，也要看你的年龄了，19岁以后应该说影响的不大， 如果是卧推，不会有影响。如果可以最好找专门的健身的朋友问问最好。如果没有我可以说说我的体会，你可以试试看。负重屈臂，和卧推锻炼胸部和大臂前后部分，飞鸟，锻炼肩膀，主要是三角肌，其次还可以提哑铃深蹲，配合仰卧起坐，跑步，那么全身都可以锻炼了，一定要注重质量阿。 具体的东西最好找找健美杂志看看，科学最重要。
不会
会！
不会。
不会啦
呵呵 应该不会吧 不然我也不做了