高校问答找快餐加盟店:生气怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 00:09:13
深呼吸!转移注意力!听舒缓的音乐
和别人生气：
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两个人在一起最需要的就是沟通。现在你要做的就是弄清楚到底问题出在哪里，如果是你错了，你就得道歉，如果是她的不对，那你也要和她说明白她错在哪里，不能不理她的。生气的时候最冲动了，要迁就的时候还是得多迁就一下对方。如果和她说明白她错在哪里她还是不能接受，那你可以先哄她一下，等她气消了，你再和她说她错的地方，这样她就很容易接受啦。我的一个朋友，她和她男朋友在这方面就是这样做的，现在他们很幸福。值的参考哦！
和自己生气的：
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想想自己发脾气就会气到自己最关心的人就不要发脾气了。
不过最好一直调整下自己的心情，毕竟如果不能改变生活，就需要改变自己适应生活，在生活面前，有的时候需要俯身低头，每天抽出一点时间，做做自己喜欢的事情，听听音乐，向朋友倾诉，尽量排解自己的怒气，不要憋在心里，可以去搏克写写日记，生命那么短暂，如果可以快乐，为什么不快乐呢？真心希望你可以快乐地度过每一天。
大声唱歌或参加体育活动发泄出去