momo牧场:关于骨膜炎

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 18:01:32

你描述的不是很清楚,骨膜炎具体在什么位置呢?
  小腿疲劳性骨膜炎
  在田径运动中,参加运动初期,由于训练方法不当,没有遵守循序渐进原则,在一段时间内过多地用脚尖做跨步跑、后蹬跑、高抬腿跑等,跑跳动作不正确,落地不注意缓冲,动作中缺乏应有的放松,使屈肌群过度疲劳;或场地过硬而受到较大的反作用力而使小腿胫、腓骨或跖骨发生疲劳性骨膜炎。为积极地预防,要求在训练中遵守循序渐进的原则,防止突然加大运动量,避免长时间过分集中的跑跳、后蹬支撑等动作。训练前充分作好准备活动,训练后可采用自我按摩或关节肌肉的伸展练习。避免在过硬的场地上作过多的跑、跳、后蹬等练习。
  疲劳性骨膜炎及骨折多在肌肉附着的骨膜部位受牵拉,捩伤或疲劳、紧张所致。常使骨膜组织松弛或分离,骨膜淤血,水肿,血管扩张,骨膜下出血等。疲劳性骨膜炎进一步发展可造成疲劳性骨折,骨皮质血运不良,损伤后易发生骨折不愈合现象。

  骨软骨炎大多因局部负荷过度和慢性损伤使前骺血运障碍,引起细胞变性坏死及骨骺生长不良。

  【临床表现】疼痛、肿胀、压痛,X钱可见骨膜增生、骨折线。骨软骨炎严重时关节绞锁肌肉废用性萎缩等。

  【常规治疗】停止或改变训练,弹性绷带包扎、固定,抬高肢体,避免负重,理疗、按摩中药,激素局部封闭,手术治疗。

  【高压氧治疗】第一阶段2-3疗程,休息后第二阶段2疗程左右。

  高压氧在运动医学应用,应注意以下几个问题:

  1.要遵照高压氧治疗的适应证与禁忌证规定,防止开发症及副作用发生。

  2.要与临床和运动医学中特有的各种治疗综合治疗。

  3.根据恢复情况及全身状况及时调整高压氧治疗方案。

  4.重在预防与保健。

是不是小腿内侧,我这几天疼的厉害,不动没事,略微跑一下就疼的厉害。怎末治?