高校问答新蔡县付伟:做什么运动才能长身高~?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 18:08:32
我现在生活没有什么时间做户外运动
室内运动有什么可以做的?
天天坚持一般多久能有效果
我今年22了
我家的房子没有能抓到的房梁...
室内运动有什么可以做的?
天天坚持一般多久能有效果
我今年22了
我家的房子没有能抓到的房梁...
你可以把你家里的门框当做单杠，每天吊吊很有帮助的。我家老舅就是个例子。每天也就十分钟了，中间可以休息一下。不过你的年龄想再高点有点难度。
一些蹦蹦跳跳的运动 比如打篮球
同意楼上的，悬垂。
跳绳 篮球