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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:17:12
跑步、跳操、注意下饮食就可以了吧~~~~
毅力
少吃东西，多运动，平常也可做做家务当运动
恋爱在失恋就OK了
减肥离不开两个因素：运动和饮食。定期适当的运动，每餐七八分饱；切忌暴饮暴食物，偶尔的也不行；长期坚持，周期较长，但是效果好，且是健康减肥，还能养成良好的生活习惯。
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