期权需要自己花钱买吗:为什么最近晚上心跳加快而难以入睡?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 01:57:03
为什么最近晚上心跳加快而难以入睡?而早上就很早就会醒来?我觉得自己饮食什么都不存在问题,因为我从不挑食,也很注意营养平衡,为什么大学以来长了将近20斤了,到了140,而主要的是腹部累积脂肪,也许是因为缺少锻炼吧?希望有人可以给我分析一下,给我点建议,谢谢!!!!!!!!!!!!!

晚上尽量不要做剧烈的运动,睡前不要过于焦虑或者进行深度思考.可以喝杯牛奶,放松心情.不要理会太多的事