高校问答邪恶帝口工里番本子库:我上学后睡在寝室里 每天清晨大概4.5点就会做梦然后醒来了?这是每天都是
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/20 16:41:53
我不知道这是什么事情啊?请你们指教我吧 不胜感激
只要你醒来自己感觉睡眠时间足够，那就没有任何问题，不需要过分担心。你醒来后可以很容易的再度入睡吗？其实，所有的失眠都可以归结于情绪性失眠，都有情绪的原因。你越是担心，就越可能无法入睡。建议你如果仍然早醒，那就顺其自然，静静躺着想点轻松高兴的事情，能睡就睡，这样反而会好。
你是偶尔换了睡眠环境导致的你心理作用罢了。
不要刻意的去想它，把心情放轻松，慢慢习惯就好了。
压力太大，导致睡眠不足
如果你不是被噩梦惊醒就没问题。这里面还有生物钟的调节作用，其他我认为很正常
不是！那是病你得吃药我高中的时候就那样没办法就看大夫吃了几副中药好多了睡觉也好了人也有精神了。你最好去看中医。要知道身体是革命的本钱嘛！
这个宿舍可能不干净,最好带一个符.