john stood up and:人晚上睡觉头朝哪好?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 09:52:49

传统的房屋建筑,讲究坐北朝南,而室内床铺安置,则往往是东西向。专家们认为,头朝南或南北睡眠,有益于健康。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时,水分子就停止摆趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时,水分子就不稳定。如果人是南北睡向,那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高。
  人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重国要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡,由于主动脉和大静脉也处于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齐,因此以水分为主要成分的血液循环最为顺利和畅快,它的惯性有利于通过毛细血管,减少血栓的发生。所以,南北睡向具有一定的防病和保健功能。
  国外科学家则主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德亚姆夫人论证了这一基本原理。她说:地球磁场的微弱干扰,会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡,就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲,大大抑制着大脑的电的活动,因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。

  保持正确的睡姿和睡向。从养生角度看,以右侧卧位、两腿弯曲如弓状为宜。佛教胜地普陀山卧佛便是右卧,可见1100年前古人已科学地认识睡姿。取右卧,心脏在左不会受压,可使血流向腹部,流向肝脏,对肝代谢有利,也可使胃中食物顺利进入肠内,也利于胆囊中胆汁畅流,帮助消化,促进身体健康。有人调查,长寿老人常侧卧及仰卧交替,而以侧卧较多,占68.3%,尤以右卧式为多。说到睡向,头南足北最好。因为地球磁场由北极到南极,人白天站立时与地球接触面小,人体的生物电(心脏的生物电)受磁场干扰小。而平卧时采取头南足北,人体细胞电流方向即与地球磁场呈平行状态,人体细胞有序化,产生相应磁化效应,气血运行畅通,代谢降低,能量消耗也可减少,心脏磁场不会受到地球磁场影响,有利于保护心脏健康。进入老年期,心脏功能逐渐减弱,这时降低心脏负担就显得更为重要了。

一般是头南脚北。但最终还是要根据自己的喜好而定。

头南脚北,这样地球磁场对人体有利。

头南脚北,这样地球磁场对人体有利。

头南脚北
顺地球磁场方向