左剑清与小龙女后续:我好郁闷，谁能告诉我，为什么要活着？

常听有些青年朋友说“我很烦”。前几年，市场上曾出现过一种文化衫，上面写着“别理我，烦着呢”。有些人虽然嘴上没有讲出来，但都有过心烦意乱的体验，在这种烦躁的心态下，不知所从，令人苦恼。

烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。你现在的情况是对生活和生命有了焦虑。

人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件，如婚恋失败、升学挫折、工作失意、意外事件等诱发。

当然，也可能有的人一下子找不到原因，亦即认为自己是在莫名其妙地心烦，那么这种情况可能与以下几个因素有关：第一种是躯体因素，由于过度疲劳、更年期等原因均可引起这种心境；

第二种可能是缺乏目标或目标不明，如果一个人成天无所事事，时间一长，就会莫名其妙地心烦意乱：“我究竟是在干什么？”“这样活着有什么意思？”

第三种可能是缺乏导向目标的行动。也许你有目标，但由于种种原因和困难，缺乏行动去一步步实现自己的目标。“我为什么不能实现自己的目标？”一种无能感、负疚感就可能会困扰你，令你心烦意乱；

第四种可能的原因是早期经历。童年的不幸、痛苦被压抑进了潜意识，但对于你现在的行为却起着负面的影响，于是，你就会经常地心烦意乱，却又莫名其妙。

故而，心烦意乱不只是女人的专有名词，大多数男性在不同的时候也会有不同程度的心烦意乱。

如何在心烦意乱中平静下来呢？

1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。

2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。

总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。

你懂电脑很好啊！中国的计算机技术比北美差远了，连印度也比不上，你可以做些贡献了。开发新的软件，比拼ADOBE，COREL，AUTODESK，MICROSOFT，BORLAND……，努力奋斗，开一家自己的公司，通过你的劳动创造财富，奉献给祖国。祝你重识目标，继续前进。

建议你看看韩国的近现代史，看看HYUNDAI，SAMSUNG，浦项钢铁的历程，相信会有所收获的。

的确，在现在的社会中生活是一件很累的事，但我们必须要活着，而且要好好的活着。这不仅仅是为自己更是为了那些深爱着我们的家人。
我也曾陷入深深的痛苦中，感觉不到家人的理解，感觉不到社会的关爱，只感觉到父辈们对我们太多的期望，让我喘不过气来，我想过逃避，想过离开他们，但是离开又有什么好处呢。你离开他们了，他们会怎么办呀，你有没有想过？在人的一生中最简单的一件事就是放弃，但你要想想后果。

活就要活出最佳状态----李姗璟

活就要活出最佳状态，人生所到达的需求层次越高，所拥有的感受就越好，所呈现的状态也越好。所以要想活出最佳状态，就要不断提升需求层次，争取达成 "自我实现" 和 "真我实现"。

要想快速提升自己的需求层次，活出最佳状态，实现“高峰体验”，就必须做到：
1. 每天做最重要的事；
2. 无论发生了什么事儿，都要做责任者，而不做抱怨者；
3. 要在心里朔造一个“理想之我”。

**凡是那些能够对我们能够达成近期目标或终极目标产生助力的事情，也就是能够促进我们达成近期目标或终极目标的事情就是重要的事情；而那些与我们近期目标或终极目标没有关系，甚至可能会影响我们实现近期目标或终极目标的事情就是不重要的事情。

如果每一天我们都能够用主要精力和时间去做属于我们的重要事情，我们就会感到充实、快乐，并且有成就感；如果每一天我们做的都是不重要的事情，那么我们就会感到空虚、无聊，并且没有成就感。

每天都要搞清楚什么是自己最重要的事情，并且每天都作重要的事情，才有利于需求层次的提升，才能更快地经验到“高峰体验”，才有助于活出最佳状态。

**要想快速提升自己的需求层次，活出最佳状态，实现“高峰体验”，就要做生活和事业的责任者，而不是抱怨者。

责任者看到、听到、感觉到、想到的都是积极乐观的；抱怨者看到、听到、感觉到、想到的都是消极悲观的。

责任者解决问题的方法能够向内求 ，勇于承担责任，要求自己做得更好；抱怨者解决问题的方法总是向外求，怪罪别人，推卸责任。

责任者能力不断扩大，潜能得到了充分发挥，容易处于“V”（发啦）状态；抱怨者能力不断缩小，潜能封闭，容易处在“M”（趴啦）状态。

一个人的身价、地位、社会角色……都是自己选择的结果。如果你不断扩大和提升自己的责任层次，你的身体、地位、社会角色自然就会不断提升。

一个人心中所能够承担的责任越大，他的身价和社会地位就越高、越神圣；而一个人虽然手中有权有势，但却是一个不负责任的用官、贪官，那么他的身价、地位、责任就都是虚的。

你在人类社会中的作用和价值，就在于你选择承担什么样责任。你要想成为更伟大、更神圣的人，那么你就要选择为社会、为人类承担更多的责任。

一个人选择承担的责任层次越高，所获得的人生成就就越大，所到达的成名层次就越高，所呈现的状态就越好。

**要想快速提升自己的需求层次，活出最佳状态，实现“高峰体验”——就要在心里朔造一个“理想之我” 。从而不断超越自我的狭隘性、自私性和局限性，让更高尚的思想和人格充满心灵。

只有在心里把自己想得更好、更伟大、更神圣，那么在现实生活中自己才能真的变得更好、更伟大、更神圣。人的信念引导人的行为。

活就要活出最佳状态。当我们内心的巨人被唤醒了，当我们能够承担起更大的社会责任和人类责任，当我们每天都能够从事有益提高生命层次的重要事情，那么生活的每一天就都会感到充实、快乐、幸福，我们就豁出了最佳状态。

李姗璟老师的一篇美文送给你，更多参考下面网址独家转载

为了看到明天早上的太阳而活着

因为你到现在还不知道你到底为什么活着，所以你要继续活着寻找答案．