高校问答日本陆军马鹿:早上6点半起来跑步好吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/23 16:24:37
我早上只跑2圈，怎么越跑越难受，而且跑完了回来还是很难受。
我晚上跑5000米都不觉得有多难受。
早上跑步到底好不好？？？
我晚上跑5000米都不觉得有多难受。
早上跑步到底好不好？？？
清晨跑步不好。因为汽车尾气到那个时候没有散掉，植物也没有进行光和作用，所以对身体有害。
我是六点开始跑的
也好啊
没有什么不好的
坚持
但是有雾不要跑
而且要隔一天跑一次
会有好 效果的!!
坚持啊!
晨练是好的,但不要运动量过大 而且晨练之前一定要少量吃点东西,喝一杯水,贵在坚持
最好的运动时间是下午三点到六点
不好.应该在8:00~10:00
hao