王蒙徽落选十九代表:不抽烟了,为什么睡眠不好?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2020/09/22 19:27:10
我抽烟有十几年的历史了,但抽的不多,每天不超过10根,我去年戒了一年,发现自戒烟后深夜总是醒1-2小时睡不着,今年我又戒,这才开始7天,我发现又是睡眠不好,为什么?难倒抽烟有助于睡眠?这倒很符合辩证法,事物总有利弊两方面,请你从医学角度给我解释一下,谢谢!

短时间内你体内的烟碱含量失衡,身体不适应,坚持不懈,增加运动,是面就会减轻。祝你戒烟成功,身体健康。

“抽烟有助于睡眠”这是没有道理的,况且吸烟对人体有害,因此你戒烟是对的。建议你晚上睡觉前喝一杯牛奶,对睡眠有帮助。

我也是啊.不抽烟就睡不着,郁闷

戒烟后改变了人体生物钟。

你没习惯不抽烟的日子