高校问答乔丹aj4奥利奥多少钱:有胃气怎么办???谁能给我一个最完美噶方法?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 04:51:54
每天吃完饭后肚子都是很涨很难受..根本不想坐.
而且吃一顿饭后可以一天不吃了,主要是因为肚很涨不舒服.其实不是不饿,而是肚有胃气太涨了难受.
而且吃一顿饭后可以一天不吃了,主要是因为肚很涨不舒服.其实不是不饿,而是肚有胃气太涨了难受.
所谓“胃气”，中医是泛指胃肠为主的消化功能。对正常人来说，胃气充足是机体健康的体现。对病人而言，胃气则影响到康复能力。
吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，
并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、
肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉
、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各
个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠
有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是
吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽
，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆
、芝麻糊、山药粥或东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿
气候地区的人饮用。
我有一方法，不妨试一下
取生姜适量切成很小的姜丁，暴晒至六成干，后用铁锅炒干擀成面。每天开水冲服一匙，至无胀气现象为止。