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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 10:28:05
健康的减肥适当的做些运动,早上吃好,中午吃少.晚上尽量不吃.坚持.
少吃多运动，使自己忙一些，多走路
科学减肥应该是适当的运动,合理的饮食,(低脂,低热量,高纤维素,含有丰富营养)不要暴饮暴食,不吃或少吃油炸及坚果类食品.
少吃，多运动
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