蚌埠淮河电影院小味鲜:早上空腹喝纯牛奶对身体有好处吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/03/29 21:18:17

没有好处。因为牛奶是蛋白质,如果空腹喝牛奶那么牛奶中的蛋白质会被消化以提供人体所需的能量,那么这些本来该用来合成体内组织的蛋白质就会被白白浪费掉,因此牛奶也达不到其所应该有的营养价值。因此最好喝牛奶最好吃饼干或者面包,由饼干或者面包中的淀粉消化后的糖类提供机体能量,这样牛奶就可以被人体很好的利用,发挥其所应有的营养价值。