高校问答重庆靓呗优品贸易:通宵有害于青少年发育与增高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/25 16:06:26
因为某原因必须通宵．把黑白天倒过来生活1段日子．
酱通宵是8是有害于发育和长8高呢？？？
如果实在没办法倒回来过有什么方法可以两全其美呢？
两全其美，也就是一：通宵
二：发育加快．助于增高
很重要！！！．．．．拜托，
酱通宵是8是有害于发育和长8高呢？？？
如果实在没办法倒回来过有什么方法可以两全其美呢？
两全其美，也就是一：通宵
二：发育加快．助于增高
很重要！！！．．．．拜托，
长高不长高好像....取决于个人因素
其实日夜颠倒没什么..
每天达到一定时间的休息就可以.
我已经很多年都是夜间活动白天睡觉.
到现在还是一样没问题
不过.我一直坚持锻炼...
保证自己充足的睡眠与营养至关重要！长个子大部分时间是在睡眠的时候进行的，如果必须通宵的话，那白天一定要睡够，就是把昼夜颠倒起来过，一定要吃饱饭哦，别怕麻烦，吃了晚饭，半夜再吃一顿，早上再吃顿早餐晒会儿早上的太阳再睡，呵呵，祝你长的高高的！
通宵肯定对身体有害.实在调整不开,1是要尽可能保证睡眠时间和睡眠质量；2是要注意营养，补充体力；3是适当锻炼，使身体能适应这种“黑白颠倒”的生活。不少上夜班的朋友也处理的不错，健康没有受较大影响。
容易衰老,已经做什么事情,都没有精神的!
要每天注意锻炼身体!
不要熬夜!
只要保证自己的营养充足就没问题啊！经常上夜班的人也没怎样啊！
对，这是肯定的